/* Рейтинг и звездочки в поисковой выдаче Гугл */
НАЗВАНИЕ ВАШЕГО МАГАЗИНА 9 из 10 на основе 24 оценок. 24 клиентских отзывов.

«
»


Польза бани и сауны

25 Сен 2012, Автор: Надежда Ундалова, Просмотров: 30

Польза сауны и баниБезусловно, польза бани и сауны состоит в положительном воздействии на нервную систему. Во время банных процедур в организме вырабатывается серотонин – гормон, помогающий справляться со стрессами. Некоторые посещают сауны и бани именно для того, чтобы расслабиться, получить эмоциональную разгрузку.

Польза  бани и сауны

Во время посещения бани и сауны  увеличивается частота дыхания, вентиляция легких улучшается и обменные процессы во всем организме ускоряются.

Контрастность температур благотворно воздействует на сердце и сосуды, тренируя и увеличивая их эластичность.

Банные процедуры повышают мышечный тонус и тонус кожи, активизируя её функции.

К тому же пар активно помогает в борьбе с целлюлитом. Я уже давала вам практические советы, как похудеть в бане.

Однако для посещения бань и саун есть ряд противопоказаний. Поэтому прежде, чем отправиться в баню или сауну в первый раз, рекомендуется получить консультацию у врача. Он посоветует вам оптимальный температурный режим, а также частоту и длительность процедур.


Понравилась статья? Расскажи друзьям!


Простая логическая игра "Поймай кота". Задача: окружить кота точками, чтобы он не смог убежать с поля. Постигла неудача - начни игру снова!

Предлагаю скачать бесплатную книгу!


В ней собраны интересные задания для подготовки деток к школе.

Просто заполните форму ниже и нажмите кнопку "Получить!"



Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

«
»

Новости сайта Дельфинчик.ru


Ваш отзыв



Главная Все статьи